Permainanbulutangkis adalah permainan yang bersifat individual yang dapat dilakukan dengan cara satu lawan satu atau dua lawan dua dengan menggunakan raket sebagai alat pemukul dan kok sebagai objek pukul. Lapangan permainan berbentuk persegi empat dan dibatasi oleh net untuk memisahkan antara daerah permainan sendiri dan daerah permainan lawan.
Cara memegang raket merupakan sebuah teknik dasar yang harus dikuasai oleh para atlet bulutangkis. Cara memegang raket dengan tepat dan benar pastinya akan membuat performa saat bermain semakin menjadi nyaman, sehingga dapat dengan mudah memenangkan memegang raket bagi setiap pemain pasti berbeda-beda, hal ini didasarkan pada kenyamanan dari teknik memegang raketnya masing-masing. Dengan teknik dan cara memegang raket yang baik dan benar akan menghasilkan kualitas pukulan-pukulan yang bagus dan berkualitas. Cara Memegang Raket Bulutangkis beserta Gambar Kelebihan dan KekuranganDalam permainan bulu tangkis, terdapat beberapa cara memegang raket diantaranya yaitu Forehand grip Backhand gripAmerika gripCombination gripTeknik memegang raket ala InggrisSmash gripUntuk lebih jelasnya mengenai cara memegang raket beserta kelebihan dan kelemahan dari masing-masing teknik memegang raket. Cermati ulasan berikut ini !Untuk penjelasan lengkap mengenai teknik pukulan dalam bulutangkis bisa dibaca di sini1. Cara Memegang Raket Forehand GripGambar via tutorialolahragaFarehand grip adalah cara memegang raket seperti berjabat tangan, di mana pegangan telapak tangan yang menghadap ke depan dan tangan harus melakukannya dalam posisi miring. Anda bisa mengunakan tangan kanan maupun kiri sesuai dengan kebiasaan dan apa yang menandai jika cara memegang raket forehand grip sudah benar?Yaitu, pada saat anda memegang bagian pegangan raket, perhatikan dan pastikan bahwa ibu jari dan jari telunjuk membentuk huruf V sebagai celahnya. Hal inilah yang menandakan cara Anda memegang raket sudah teknik yang harus dilakukan dalam memegang raket forehand grip agar menghasilkan pukulan yang berkualitas, diantaranya yaitu Gunakan jari tertentu untuk memegang dengan benar, sehingga akan menghasilkan pukulan yang berkualitas dan tiga jari untuk menyeimbangkan yaitu dengan menggenggam raket dengan jari tengah, jari manis dan jari kelingking sehingga berat yang di hasilkan raket dapat seimbang. Sedangkan jari telunjuk diletakkan agak terpisah berguna untuk mendorong raket ke arah depan saat memukul memegang raket forehand harus dibiasakan atau dipraktikan dalam latihan setiap harinya agar hasil pukulannya terlatih dan teknik forehand gripKelebihan dari teknik forehand yaitu pukulannya yang tidak memerlukan kekuatan lebih untuk pergelangan tangan dan pada bagian sendi bahu. Selain itu, pegangan ini akan lebih mudah untuk memukul bola di sebelah depan kanan bagi yang menggunakan tangan kanan dan sebaliknya di sebelah depan kiri bagi yang menggunakan tnagan kiri. Selain itu, Anda tidak perlu memutar pegangan raket untuk memukul shuttlecock yang arah datangnya dari depan sesuai dengan tangan yang memegang. Teknik memegang raket dengan forehand merupakan salah satu teknik dasar bulutangskis, sehingga cukup mudah untuk dipelajari dan teknik forehand gripCara memegang raket dengan forehand akan membuat pemain sedikit kesulitan dalam mengembalikan shuttlecock yang berada di depan net netting. Dengan begitu, anda akan kesulitan untuk mengembalikan shuttlecock kepada lawan, karena terjadi ketidakseimbangan dan kurang efektif saat menggunakan forehand untuk permainan Cara Memegang Raket Backhand GripGambar via tutorialolahragaTeknik backhand grip agak menyerupai teknik memegang raket dengan forehand, namun posisi pegangan harus dimasukan sedikit ke dalam. Sehingga dapat disimpulkan bahwa backhand grip yaitu cara memegang raket dalam posisi miring dan posisi pegangan backhand membentuk huruf V yang sedikit dimasukan ke dalam, lalu pegang raket erat-erat saat teknik yang harus diperhatikan saat melakukan backhand grip, diantaranya yitu Cara memegang raket backhand harus sedikit masuk ke dalam maksudnya ialah posisi ibu jari dipindahkan dari posisi melingkari sisi pegangan raket forehand grip menjadi posisi tegak sejajar dengan batang raket backhand grip.Kekuatan utama dalam teknik backhand grip terletak pada posis ibu memegang raket dengan backhand juga berguna untuk melemaskan jari telunjuk, karena jari telunjuk akan bergerak mendekati jari tengah. Sehingga anda bisa bergantian dalam menggunakan forehand dan backhand grip akan menghasilkan pukulan yang sulit bagi lawan untuk memperkirakan arahnya, namun dengan menggunakan teknik yang benar, diantaranya yaitu ketepatan dalam menempatkan posisi ibu jari pada bagian pegangan reket yang teknik backhand gripKelebihan pada teknik backhand yaitu pukulan shuttlecock yang dihasilkan akan sulit ditebak arahnya oleh musuh. Selain itu, dengan menggunkan teknik backhand ini, pukulan yang diihasilkan cukup keras dan cepat sehingga cocok untuk mengembalikan shuttlecock yang arah datangnya berlawanan dengan tangan yang memegang teknik backhand gripKelemahan dari teknik backhand grip yaitu pada pukulan ini akan lebih memerlukan kekuatan saat memukul shuttlecock, terlebih pada bagian pergelangan tangan dan pergelangan sendi bahu. Selain itu, teknik ini juga akan membuat pemain kesulitan dalam mengembalikan bola yang keras yang arah datangnya sama dengan tangan yang memegang Anda memegang raket di tangan kanan menggunakan teknik backhand. Saat ada shuttlecock yang arah datangnya di sebelah kiri, tidak masalah bagi anda untuk mengembalikannya. Namun, lain halnya jika arah datangnya shuttlecock di sebelah kanan, maka anda akan kesulitan untuk mengembalikannya menggunakan teknik backhand Cara Memegang Raket American GripGambar via perpustakaan-idCara memegang raket american grip juga dapat disebut dengan teknik frying pan. Seperti namanya, teknik ini biasanya di pakai oleh atlet-atlet bulutangkis amerika. Teknik ini ibu jari dan jari telunjuk diposisikan pada bagian pegangan raket yang ini dapat digunakan dalam melakukan dan mengembalikan pukulan servis serta dalam permainan net netting yang membutuhkan pukulan pendek untuk menghasilkan pukulan yang cara memegang raket bulutangkis dengan teknik american grip Pertama, posisikan ibu jari dan jari telunjuk agar menempel di bagian pegangan raket yang lebar atau luas posisinya seperti memegang stik drum.Kemudian, pegang dan angkat raket sampai bidang raket sejajar dengan tubuh dan hingga ujung raket akan menonjol keluar di bawah telapak tangan untuk menjaga keseimbangan saat kaki saat berdiri harus sesuai dan seimbang, hal ini bertujuan agar berat badan saat akan smash lawan akan lebih seimbang dan juga pukulan yang dihasilkan akan lebih berkualitas dan teknik american gripKelebihan dari teknik American grip yaitu mempermudah untuk mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri. Selain itu, teknik American grip mudah juga digunakan untuk memukul shuttlecock ke atas, sehingga pukulan ini biasanya digunakan untuk memancing lawan untuk melakukan pukulan teknik amerika gripKelemahan dari teknik American grip yaitu saat melakukan backhand, pukulan yang dihasilkan akan sedikit kurang efektif. Selain itu, teknik American grip juga akan menghasilkan pukulan yang tidak maksimal dan kurang efektif untuk mengembalikan shuttlecock yang berada di kanan atau kiri net permainan netting.4. Cara Memegang Raket Combination GripCombination grip yaitu teknik memegang raket yang merupakan kombinasi dari beberapa teknik di atas. Penyesuaian pegangannya tergantung dari arah datangnya shuttercock. Sehingga skill dari sang pemainlah yang sangat menentukan teknik umumnya kombinasi yang sangat sering digunakan oleh para pemain yaitu antara forehand dan backhand. Namun, tidak menutup kemungkinan untuk menggunakan teknik lain sesuai dengan kondisi yang ada. Combination grip biasanya digunakan oleh pemain yang sudah kewalahan saat strategi yang digunakan sudah ditebak oleh lawan. Berikut cara memegang raket dengan combination grip Raket yang dipegang dalam posisi yang jari telunjuk pada bagian depan dengan menghadap ke arah ujung raket, lalu ibu jari memangkul di tangkai handle raket di sisi belakang dan jari yang lainnya ditekuk di bagian bawah tangkai memperoleh hasil yang maksimal saat memakai teknik combination grip, diperlukan latihan yang lebih. Sehingga saat menggunakan teknik combination grip, refleks tubuh menjadi terbiasa dengan teknik tersebut. Kelebihan teknik combination gripKelebihan dari teknik combination grip yaitu mudahnya untuk mengubah pegangan pada tangkai raket dengan cepat sesuai arah datangnya shuttlecock karena merupakan kombinasi dari beberapa teknik memegang raket. Dengan perpaduan berbagai teknik, pemain akan merasakan kenyamanan saat menerima bola dari berbagai arah. Selain itu, pada dasarnya teknik combination grip sangat mudah untuk digunakan saat menerima shuttlecock yang arah datangnya ke arah tubuh. Hal ini disebabkan karena ibu jari yang memegang akan mudah di geser. Dengan demikian, teknik ini akan menghasilkan pukulan yang berkualitas dan efektif, karena terdapat berbagai macam tekik untuk memegangnya teknik combination gripSama seperti di atas yang menyatakan bahwa teknik combination grip sangat mudah untuk digunakan saat menerima shuttlecock yang arah datangnya ke arah tubuh, karena ibu jari yang memegangnya mudah di geser. Nah, jadi kekurangan dari combination grip yaitu jika shuttlecock yang datang bukan mengarah ke tubuh, maka akan sulit untuk mengembalikannya ke Cara Memegang Raket ala Inggris English GripGambar via ibuguruolahragaEnglish grip yaitu raket dipegang pada tangkainya, kemudian bagian ibu jari dan telunjuk menempel pada bagian permukaan tangkai raket yang English grip ini hampir sama dengan American grip. Namun yang membedakan yaitu, jika pada American grip pegangan yang dilakukan di permukaan yang sempit. Sedangkan teknik English grip pegangannya berada pada permukaan yang luas, sehingga lawan akan sulit menebak gerakan perlawanan yang akan Anda lakukan. Teknik English grip harus dilakukan dengan pegangan yang kuat dan dorongan yang sesuai untuk mengelabuhi lawan, serta arahkan pukulan shuttlecock pada area yang teknik ala InggrisTeknik memegang raket ala inggris memiliki kelebihan yaitu pegangannya yang diletakkan pada permukaan pipih akan membuat lawan sulit menduga gerak-gerik Anda. Teknik ini cukup berkualitas untuk digunakan saat berlangsungnya pertandingan, karena akan mudah bagi anda untuk menipu lawan dengan gerak-gerik yang sulit teknik ala InggrisKelemahan teknik memegang raket ala inggris yaitu dimungkinkan akan mudah lepas saat memegang raket dengan teknik ini, karena pegangannya berada pada permukaan yang pipih. Sehingga Anda harus memegangnya dengan erat untuk mengantisipasi lepasnya Smash gripGambar via wikihowPada dasarnya, pegangan smash grip atau cara memegang raket saat smash bisa menggunakan teknik forehand atau backhand. Namun, perbedaanya terdapat pada smash yang harus dilakukan dengan tenaga yang lebih kuat dan ini beberapa cara memegang raket dengan teknik smash grip, diantaranya Sebelum melakukan samash, kondisi tangan dalam keadaan rileks karena hal tersebut akan membuat tubuh untuk memaksimalkan pergelangan tangan saat melakukan erat raket menggunakan jari bisa forehand ataupun backhand. Pastikan juga Anda tepat berdiri dengan arah datangnya shuttlecock. Saat melakukan smash, dapat disertai loncatan atau tidak. Hal ini tergantung pada gaya bermain dan kondisi di sudah siap dan shuttlecock sudah datang, lakukan smash dengan memaksimalkan kekuatan lengan, tangan, dan tubuh. Targetkan shuttlecock pada posisi yang kosong dan sulit untuk dijangkau macam-macam cara memegang raket beserta kelebihan dan kelemahannyaSemoga ulasan mengenai jenis-jenis cara memegang raket di atas dapat bermanfaat bagi Anda yang sedang mempelajari materi ini. Sekian dan teima kasih atas kunjungannya.
Adalahpukulan yang dilakukan dekat net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. Menguasai cara dan teknik pegangan raket yang betul, merupakan modal penting untuk dapat bermain bulutangkis dengan baik pula. Oleh karena itu, apabila teknik pegangan raket salah dari sejak awal, sulit sekali meningkatkan
Salah satu teknik dasar bermain olahraga badminton adalah memegang raket dengan benar. Karena pegangan ini sangat menentukan permainan kamu dilakukan dengan baik. Nah, berikut ini beberapa cara atau teknik memegang raket badminton, sebelum kamu akhirnya memulai memainkannya. Berikut caranya diambil dari beberapa sumber. Backhand grip, yang membuat arah pukulan sulit ditebak Dalam teknik ini, tekanan pada ibu jarilah yang menjadi asal dari pukulan ini. Itu artinya, pada cara memegang raket teknik ini, ibu jari kamu perlu digunakan dan ditempatkan di permukaan yang luas, lebih luas dari cengkeraman badminton. Baca juga 11 Teknik Dasar dari Badminton yang Harus Kamu Tahu Selain berfokus pada ibu jari di permukaan luas, kamu perlu membuat rileks juga jari telunjuk dan bergeraklah secara lebih dekat ke bagian jari tengah. Dalam menggunakan cara memegang raket ini, biasanya arah pukulan akan menjadi sulit ditebak dan inilah yang menjadi salah satu kelebihan. Ketika shuttlecock melayang keras pun, pemain tetap bisa mengontrolnya. Hanya saja, cara memegang raket seperti ini pun ada juga kelemahannya di samping keuntungan yang didapat. Kelemahannya adalah sulitnya mengembalikan smash shuttlecock yang kiranya mengarah ke tangan badan, khususnya kalau arahnya ke pinggang kanan dan juga bahu. Namun tak masalah kalau sudah bisa menguasai cara ini dengan baik. Forehand grip, yang tidak mudah lepas Teknik ini cukup sederhana untuk dilakukan, karena pemain cukup melakukannya seperti ketika berjabat tangan dengan orang lain. Sewaktu memegang bagian pegangan raket, kamu harus perhatikan dan pastikan terbentuk huruf V oleh ibu jari dan telunjuk sebagai celahnya. Setelah itu, pastikan juga raket digenggam dengan jari manis, jari tengah dan kelingking dengan tujuan supaya bobot raket dapat lebih seimbang. Sementara itu, jari telunjuk dapat kamu tempatkan agak terpisah dari 3 jari tersebut di mana perannya sebagai pengendali pukulan. Intinya, gunakan jari telunjuk sebagai pendorong raket ke arah depan ketika memukul forehand. Tak hanya itu, letakkan juga ibu jari di antara jari telunjuk beserta tiga jari lainnya tersebut, yakni lebih tepatnya pada permukaan pegangan raket yang lebih luas. Tujuan dari cara memegang seperti ini adalah supaya teknik pegangan ke backhand grip bisa dilakukan dengan cepat saat pertandingan. Baca juga 5 Rekomendasi Sepatu Badminton Yonex untuk Pria Kelebihan yang bisa didapat dari teknik ini adalah bahwa pegangan akan lebih kuat sehingga tak akan gampang lepas. Bahkan shuttlecock pun juga lebih mudah dipukul yang mengarah ke sisi kanan tubuh. Shuttlecock dapat dipukul secara tepat dan juga cepat dengan minimal risiko kesalahan penempatan posisi daun raket pada shuttlecock yang datang. Sementara, kelemahan dari cara memegang yang seperti ini karena posisi tangan dengan teknik memegang ini tak berubah-ubah. Dengan demikian, pemukulan menggunakan forehand memerlukan kekuatan ekstra di bagian sendi bahu dan tangan sehingga memang untuk cara memegang ini perlu dilatih khusus supaya terbiasa. Sayangnya juga, untuk eksekusi shuttlecock di depan net juga lemah dengan pegangan ini. Grip kombinasi, menyesuaikan arah dating shuttlecock Selain dari 2 cara yang sudah diulas, ada pula cara memegang raket yang merupakan teknik grip kombinasi antara forehand dan juga backhand. Caranya cukup mengubah pegangan raket di mana hal ini disesuaikan dengan arah datangnya shuttlecock serta tipe pukulan yang akan digunakan. Baca juga 5 Tips Memilih Sepatu Bulutangkis Pria yang Tepat Teknik kombinasi biasanya dipakai oleh para pemain badminton karena tak perlu mengubah kembali posisi pegangan raket ketika hendak melakukan pukulan terhadap shuttlecock. Hanya saja, kelemahan yang terdapat pada teknik memegang raket ini adalah bahwa pemain akan mengalami kesulitan dalam pukulan shuttlecock yang telah melewati tubuh pemain sendiri.
Pegangandengan dua tangan. Pegangan ini ini lebih sulit dilakukan dari pada pukulan satu tangan, cara paling gampang melakukan pukulan ini adalah pegang raket dengan gaya bersalaman forehand grip yang senyaman mungkin. Untuk memaksimalkan hasil, tangan yang lain memegang raket dengan teknik forehand grip lainnya dengan posisi tangan kanan
Ilustrasi pemain badminton pemula ochimax studio on Unsplash YOGYAKARTA – Teknik memegang raket secara benar dan tepat dalam olahraga badminton atau bulu tangkis harus diketauhi oleh pemula yang ingin memulai kariernya di olahraga ini. Pasalnya, cara memegang raket akan berpengaruh pada performa saat Memegang Raket BadmintonSelain itu, memegang raket dengan benar juga akan memperkecil risiko cidera di bagian tangan serta berpengaruh pada kekuatan pukulan shuttlecock kok agar bisa jatuh di wilayah ini teknik memegang raket yang harus dikuasai atlet badminton, dikutip VOI dari berbagai sumber. American Grip Secara sederhana, teknik ini hampir mirip saat Anda memegang gagang teflon. Adapun posisi jari adalah menggenggam handle raket, namun ibu jari dan jari telunjuk berada di bagian yang luas dan pastikan keduanya saling menempel. Teknik ini sangat cocok untuk melakukan smash atau mengembalikan pukulan pukulan ini adalah tingkat efektivitasnya saat pemain ingin melakukan smash. Selain itu teknik ini juga lebih bertenaga sehingga arah pukulan kok bisa lebih tajam. Teknik Forehand Grip Teknik ini bisa dilakukan baik dengan tangan kanan atau kiri. Adapun teknik forehand grip adalah dengan menempatkan posisi raket menyamping. Genggam raket seperti posisi jabat tangan, antara ibu jari dan telunjuk akan sedikit berjarak hingga membentuk huruf V. Sedangkan jari lain menggenggam teknik forehand grip adalah raket tak mudah terpeleset dari tangan dan menghindari cidera saat mengayunkan raket. Teknik ini sangat membantu atlet yang memiliki dominasi pada tubuh bagian kanan karena akan memudahkan pukulan kok tanpa harus bersusah payah. Teknik Backhand Grip Teknik ini hampir menyerupai forehand grip. Anda bisa memegang raket seperti teknik forehand grip, namun pastikan ibu jari di bagian belakang handle atau pegangan raket. Hal itu dilakukan untuk memberi tambahan kekuatan pukulan. Sedangkan jari lain diposisikan di bagian depan pegangan teknik backhand grip adalah mampu menyembunyikan arah pukulan kok, sehingga lawan sulit mengantisipasinya. Namun jika lawan yang menggunakan teknik ini, pemain harus bisa membaca pergerakannya secermat mungkin. Teknik Combination Grip Seperti namanya, teknik ini menggabungkan forehand grip dan backhand grip. Cara menerapkan teknik ini adalah memegang raket dengan posisi miring. Sedangkan posisi jari telunjuk berada di bagian depan mengarah ke ujung raket, posisi ibu jari berada di pegangan raket bagian belakang. Untuk jari sisanya ditekuk di bawah pegangan raket dengan teknik combination grip adalah memudahkan pemain untuk menjangkau shuttlecock yang dilempar oleh Memperkuat Genggaman RaketSeperti telah dikatakan sebelumnya, cara memegang raket akan sangat berpengaruh pada pukulan dan memperkecil risiko cidera. Penting untuk atlet melakukan latihan yang membantu memperkuat genggaman raket. Latihan yang bisa dilakukan adalah sebagai Alat Pelatih Genggaman TanganLatihan Angkat BebanLatihan Pull Up, Bar Hang, dan Push UpSelain terkait teknik memegang raket secara benar untuk pemula, dapatkan informasi menarik lainnya di
Dalamteknik pegangan raket bulutangkis, ada empat jenis yang dapat dipilih dan digunakan sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan pemain bulutangkis. Berikut ini adalah ringkasan dari berbagai teknik memegang raket di permainan bulutangkis, dilaporkan dari halaman emoduor. Kemdikbud. Go. Id, kamis (10/14/2021). Badminton atau lebih -disebut
Sedangkanuntuk pengisoliran jaringan sementara untuk daerah yang terganggu dapat dilakukan dalam rentan waktu yang tidak lama. Untuk penormalan kembali jaringan tersebut dapat dilakukan dengan memasukan penyulang yang jatuh dan apabila terjadi di ujung jaringan , bila gangguan terjadi di pangkal jaringan maka penyulang yang terganggu tidak dapat dimasukkan sehingga untuk beban pada ujung
BelajarTenis Lapangan : IMPLEMENTASI LATIHAN TEKNIK PUKULAN SILANG #belajartenis #petenispemula #teknikpukulantenis #tenislapangan #tenisindonesia #tutorialtenis #belajarbermaintenis Salam Tenis Kita jaga kesehatan dengan berolahraga tenis lapangan Lokasi : Serpong Garden, Cibogo, Cisauk, Tangerang Tanggal : 20 Juni 2021
Teknikmemegang raket dalam bulu tangkis yang baik dan benar dapat dibedakan menjadi empat macam, diantaranya adalah: Memukul shuttlecock dengan pegangan ini dapat menghasilkan arah bola yang sulit diduga. 2) Pegangan raket yang benar dapat meningkatkan kualitas pukulan. Oleh karena itu, biasakan memukul kok dengan menggunakan tenaga
9pum0vz. uma43t4y9n.pages.dev/54uma43t4y9n.pages.dev/44uma43t4y9n.pages.dev/219uma43t4y9n.pages.dev/109uma43t4y9n.pages.dev/148uma43t4y9n.pages.dev/371uma43t4y9n.pages.dev/8uma43t4y9n.pages.dev/193
teknik pegangan raket yang menghasilkan pukulan sulit diterka adalah
